不知道为什么，我的脸的皮肤总是比较黑。而且只要一做运动就更黑。是不是身体健康出了问题？

东方人的皮肤若是经由紫外线的照射又缺乏护理调养时，就容易造成角质堆积，肌肤干燥。黑色素产生，皮肤变得不光滑、黝黑而营养不良、新陈代谢不良（降低）。
造成皮肤黑粗的原因，大致可分为四种。
一、天生黑色素分泌较多，皮肤黑色素容易聚集；
二、曝晒阳光过度引起黑色素细胞分泌过盛，若缺乏护理、保养时，皮肤会干涩，黑色素聚集沉淀，不易代谢于是附在表皮上；
三、大部份的皮肤黑黄，不够光泽，是由于保养品与化妆品不当或擦含强力药性成份的产品引起的副作用；
四、皮肤分泌旺盛，易长粉刺，毛孔阻塞污物、造成角质粗厚；黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。
建议你加强平时皮肤的生活护理，经过一段时间，皮肤一般都会有明显改善
由内而外.双重保养.
内:每天一杯牛奶.常吃水果.常喝蜂蜜.银儿汤.滋润皮肤
外:首先每天要用美白洗面奶洗脸..一周做次美白面膜(牌子自定,只要适合自己就好)另外蛋清和黄瓜也是美白肌肤的一个好方法.可以天天用或隔用都可以...
按照我的方法做.一个季度后较果肯定明显(特别是夏季)

多摄取维生素C
维生素C是人体内有效的抗氧化剂
维生素 C 参与大量生物反应过程
对于保持健康非常重要
它可以促进人体内胶原蛋白的形成
而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质
维生素 C 对于人体内的伤口复原有一定作用
维生素C可以提高白血球的吞噬能力
从而增强人体的免疫能力

多摄取维生素E
维生素 E 是一种有效的抗氧化剂
它可帮助降低自由基的影响
而这种影响可能损害细胞和加速人体产生老化迹象
维生素 E 有利于保持健康的免疫系统
维生素 E 对于从食物中产生能量和维持各项功能的健康都很重要

摄取维生素A
β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂
它能够中和自由基——自由基是会损害健康细胞的分子
它还有可能增大加速老化和/或造成健康隐患的风险
维生素 A 可促进牙齿和骨骼的强健生长
脂肪有益于新细胞的形成
并对维持正常的大脑发育和神经功能有着至关重要的作用

各个营养素都要均衡
根据食物金字塔
因为各个营养素都是环环相扣，相辅相成的

而且出外运动时
要做足防晒措施
以免晒伤
毕竟现在的紫外线不是开玩笑的
足以伤害我们的皮肤

胸部会不会以常有气帐,痛疼的感觉啊?运动后更黑,是稍作运动还是激烈运动啊?运动结束后有没有咳嗽,呼吸困难啊?
如果以上都没有可以考虑是营养不良,冬天来了,吃点补气补肾的食物或中药也是好的,中药就用滋阴补肾的.比如:六味地黄丸,知柏地黄丸等.